TRX Suspension Trainer – der besondere Schlingentrainer

Das TRX Suspension Training erfordert den Einsatz des TRX® Suspension Trainer™ – einem Trainingsgerät, das die Schwerkraft und das Körpergewicht des Trainierenden einsetzt, um Hunderte von Übungen zu gestalten, die jederzeit auf jeden Anwender und jedes Fitness- oder Trainingsziel abgestimmt werden können.

Die Intensität der Übungen kann dabei durch den Trainierenden selber bestimmt werden. So wird z.B. eine Liegestütze schwieriger, wenn die Füße in den Schlingen des  Gerätes weiter nach oben gelagert werden.

Somit ist dieses Training einfach auf alle Kraft- und Konditions-Stufen sowie Verletzungen und sonstige Einschränkungen anzupassen. Es gibt also keinen Grund, es nicht einmal zu versuchen.

Das Team von Eurem Fitnessstudio Rainer Zufall Family-Fitness hat sich in der Technik dieses Trainings ausbilden lassen und wird in Zukunft für Euch bereit stehen um Euch beim Training mit dem TRX® Suspension Trainer™ zu unterstützen und zu instruieren.