Yoga

Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.

In unseren aktuell 3 Yogaeinheiten pro Woche entführt dich unsere Instruktorin Zoe in einen einzigartigen Mix aus Dehnung, Kräftigung und maximaler Entspannung.

Ihre gesungenen Mantras (Ein Mantra berührt, inspiriert, tröstet, beflügelt und gibt Kraft. Es befreit von negativen Gedanken, erweitert das Bewusstsein und aktiviert die Chakren. Im Yoga wird ein Mantra zumeist während der Meditation vor oder nach der Praxis fortlaufend wiederholt. Der Yogalehrer spricht einmal alleine vor und die Gruppe der Praktizierenden wiederholt.) sind einzigartig und faszinierend zugleich.

Einen kleinen Einblick in die hingebungsvollen und leidenschaftlichen Kurs erhältst du hier.

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